Wellness

2010. május 21.

Így válassz bringát!

Biciklizni jó dolog, nem kell hozzá más, csak egy bringa, és egy kis elszántság, az eredmény pedig látványos. Aktív, tempós tekeréssel óránként akár 550 kalóriát is elégethetsz, javul az állóképességed, a keringési rendszered és a tüdőkapacitásod. Emellett hatékonyan formálhatod problémás testrészeket. Ugye, máris kedvet kaptál egy kis tekeréshez?





Ossza meg ismerőseivel: iwiw facebook twitter

Hozzászólások

 


2011. december 15.

A titokzatos - piros - macaron

Az első napon annyi csak a dolgunk, hogy a tojásfehérjéket egy tálban elválasztjuk a sárgájától, s hagyjuk szobahőmérsékleten állni 1 napot. Fogjunk egy tepsi méretű sütőpapírt, s ceruzával rajzoljunk 3,8 mm átmérőjű köröket. Ha kész, akkor a papírt fordítsuk meg, ...
-->